Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 46 gości 

Sondy

Czy rodzicom dobrze udaje się zaplanować ciążę? Jakie jest Twoje zdanie
 
Banery - reklama
Wojciech Kazimierak - ZnanyLekarz.pl
Odchudzanie - moda czy zdrowie? PDF Drukuj Email
Ocena użytkowników: / 3
SłabyŚwietny 
Wpisany przez Dr med. Wojciech Kazimierak   
Niedziela, 02 Grudzień 2007 02:00

 

Są osoby, których problem nie dotyczy. Po prostu jedzą tyle, że utrzymują stałą masę ciała, która nieznacznie tylko zmienia się w czasie. Pozostali są w stanie nieustannej walki. Kilka tygodni na fali, udaje się zrzucić niechciane kilogramy. Następnie organizm bierze srogi odwet. Efekt jo-jo ... (lub yo-yo) jak niektórzy wolą. Tyle tygodni wyrzeczeń, mam wagę, jaką chciałam (chciałem), no to już nie muszę tej diety tak bardzo przestrzegać. A następnie ciche, podstępne, nieustanne, mimo, że powolne przyrastanie masy ciała. Często powrót do dawnej wagi i okres kolejnych diet. Niekiedy nie tylko powrót, ale przekroczenie tych wartości. Po kolejnych  paru takich cyklach, kilogramów...

 jeszcze więcej, niż kilka lat temu. To już chyba nie jo-jo, tylko YoYo - turbo, bo w tej niewinnej zabawie następuje powrót do wartości wyjściowych, a tu mamy do czynienia z przekroczeniem ich!  tymczasem podstępne kilogramy tkanki tłuszczowej podkopują zdrowie! Niszczą naczynia, obciążają stawy, układ krążenia, rujnują  kondycję. Wpływają na psychikę! Ten wygląd często można byłoby przeboleć. Tłuszczyk pod skórą wygładza zmarszczki, znajomi mówią - dobrze wyglądasz! Statystyki dotyczące spodziewanej długości życia w zależności od stopnia nadwagi  jednak są fatalne. Im więcej kilogramów nadwagi, tym mniej lat czeka do przeżycia. Może będą to lata przyjemniejsz - zaspokojenie głodu, szczególnie pokarmami które szybko podnoszą we krwi stężenie glukozy (czyli praktycznie wszystko, co słodkie), powoduje wyrzut endorfin, substancji dających poczucie szczęścia. Ale jescze raz należy powtórzyć, że będzie tych lat statystycznie mniej Należy jescze dodać i wyjaśnić, odchudzanie  to z reguły proces długotrwały. Gdyby bylo inaczej, to nazywałoby się to odchudzenie a przecież takiego słowa  wcale się nie używa. Czasem górą będzie odchudzający się, często jego organizm. Dlatego należy się uzbroić. W motywację, cierpliwość, postnowienie wytrwania, chęć działania, wiedzę. Poczytajmy zatem trochę porad ekspertów, oraz informacji które znajdują się na tej stronie.

Zmieniony ( Niedziela, 25 Wrzesień 2011 00:58 )